3.0 km | 00:13:09 | 04:18/km日期: 2018-03-29 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'11" / 10'50" / 12'13" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 49 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 10'50" | 00:18'01" |
| 3 | 12'13" | 00:30'14" |
| 3.0 | 03'40" | 00:30'25" |
留言 
