5.3 km | 00:27:56 | 05:18/km日期: 2018-03-28 19:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5052 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'12" / 05'10" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1007 / 1007 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'22" (+00'15") | 1004 / 2012 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 3012 | 179 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1008 / 4020 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'07" | 1007 / 5028 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 265 / 5293 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'12" | 00:21'15" |
| 5 | 05'10" | 00:26'25" |
| 5.3 | 05'43" | 00:27'56" |
留言 
