hsiang花蓮綠蠵龜 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

6.0 km | 01:00:14 | 10:07/km

日期: 2018-03-29 05:33 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'26" / 13'09" / 08'49" / 13'02" / 09'03" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26"

1000 / 1000

2

13'08"

(21'34")

13'08" (+04'42")

1000 / 2000

3

08'47"

(30'22")

08'47" (+00'21")

1000 / 3000

4

13'02"

(43'25")

13'02" (+04'36")

1000 / 4000

5

09'02"

(52'28")

09'02" (+00'36")

1000 / 5000

6

07'45"

(01:00'14")

08'09"

952 / 5952

3月累積里程 : 284.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, 李小寶和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	13'09"	00:21'35"
3	08'49"	00:30'24"
4	13'02"	00:43'26"
5	09'03"	00:52'29"
6.0	08'09"	01:00'15"

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