10.0 km | 01:08:34 | 06:51/km日期: 2018-03-30 20:28 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 01'54" / 03'51" / 07'02" / 07'11" / 07'08" / 06'31" / 07'19" / 07'12" / 07'27" / 07'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+03'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+03'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+03'11") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 03'51" | 00:05'45" |
| 3 | 07'02" | 00:12'47" |
| 4 | 07'11" | 00:19'58" |
| 5 | 07'08" | 00:27'06" |
| 6 | 06'31" | 00:33'37" |
| 7 | 07'19" | 00:40'56" |
| 8 | 07'12" | 00:48'08" |
| 9 | 07'27" | 00:55'35" |
| 10 | 07'11" | 01:02'46" |
| 10.0 | 05'58" | 01:02'49" |
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