Charlotte 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Charlotte 高雄
ID 22549

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13.6 km | 01:50:56 | 08:08/km

日期: 2013-12-22 15:23 - 地點: 大阪城公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 650 Cal

Pace: 08'25" / 08'03" / 11'22" / 13'05" / 08'12" / 07'28" / 07'46" / 07'44" / 08'08" / 16'04" / 07'52" / 08'36" / 08'55" / 08'17" /

12月累積里程 : 30.64 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴建舜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'03"	00:16'28"
3	11'22"	00:27'50"
4	13'05"	00:40'55"
5	08'12"	00:49'07"
6	07'28"	00:56'35"
7	07'46"	01:04'21"
8	07'44"	01:12'05"
9	08'08"	01:20'13"
10	16'04"	01:36'17"
11	07'52"	01:44'09"
12	08'36"	01:52'45"
13	08'55"	02:01'40"
13.6	08'16"	02:06'56"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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