6.1 km | 00:30:35 | 05:02/km日期: 2018-04-05 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'27" / 05'11" / 04'45" / 05'03" / 04'58" / 04'58" / 03'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.60 km 
Mizuno wave rider 20 白黑 累積 :
546.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'11" | 00:10'38" |
| 3 | 04'45" | 00:15'23" |
| 4 | 05'03" | 00:20'26" |
| 5 | 04'58" | 00:25'24" |
| 6 | 04'58" | 00:30'22" |
| 6.1 | 03'44" | 00:30'35" |
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