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半馬 | 01:59:50 | 05:40/km | 第7半馬
日期: 2018-04-01 06:00 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1382 Cal - 總步數: 20930 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
· 留言 · 留言 賽前宣言: 去年因為有事缺賽,今年要跑到它! 賽後評分: 第一次感覺自己要看到天堂...第一次勉強破2H..
一開始前5K有點爆衝,調整步伐跟呼吸後穩穩的跑,終於下了新生高架順著下坡衝了一波,在明水路上配速5:30還是被超到懷疑人生,8K進了第二次水站...小腿肌肉開始有點疲乏,撐著到了折返點感覺又像刷新了什麼一樣,開始往麥帥二橋前進,太陽整個出來烤肉了,途中補給站不敢再略過,喝了再上!
14K開始厭世...開始想我為毛要這個天氣跑半馬..開始想要停下來..開始想要放棄堅持..這時候我真的要感謝#金鐘國的一句話:《累的是你的內心,不是你的身體!》又堅持了下來!跑吧!期待看到終點拱門!
19K出了一點小意外,耳機開的有點大聲,導致我沒聽到後方救護車,跑友向我大喊時我才回頭,結果被救護車嚇到,左腳扭了一下差點跌倒..救護車瞬間煞車離我10公尺遠,腳踝小痛,評估還可以跑,趕快跑到另一側讓救護車先過(我不是故意的,真的沒聽到...)
20K看到拱門了..卻感覺這是人生中最遠的距離..不敢衝,這時當步兵就是蠢蛋!不能停!終於!過了拱門可以放鬆了,轉頭看著對岸還在努力的跑者們,心裡默默說了句,加油!終點不遠了! 給 4 星
4月累積里程 : 59.94 km Puma IGNITE Dual 累積 : 838.0 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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