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    Justin(江小俠) 桃園
    ID 114757
    263 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin(江小俠)
    全馬 | 05:52:50 | 08:21/km | 第7馬
    2018 香魚42馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-24
    成績05:52:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'25")
    		00:32'25"01:10'35"
    10 km(01:10'35")
    		00:38'10" (+05'45")
    15 km(01:45'48")
    		00:35'13" (+02'48")01:20'46" (+10'11")
    20 km(02:31'21")
    		00:45'33" (+13'08")
    25 km(03:12'12")
    		00:40'51" (+08'26")01:26'39" (+16'04")
    30 km(03:58'00")
    		00:45'48" (+13'23")
    35 km(04:45'27")
    		00:47'27" (+15'02")01:25'56" (+15'21")
    40 km(05:23'56")
    		00:38'29" (+06'04")
    Finish(05:52:50)

    日期: 2018-03-24 06:01 - 總爬升: 892 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 2505 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'45")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'52")
    		05'59" (+00'52")1000 / 2000
    3
    06'07"  (19'00")
    		06'07" (+01'00")1000 / 3000
    4
    06'10"  (25'10")
    		06'10" (+01'03")1000 / 4000
    5
    07'13"  (32'24")
    		07'13" (+02'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'20"  (40'44")
    		08'20" (+03'13")1000 / 6000
    7
    07'11"  (47'56")
    		07'11" (+02'04")1000 / 7000
    8
    09'35"  (57'32")
    		09'35" (+04'28")1000 / 8000
    9
    06'46"  (01:04'19")
    		06'46" (+01'39")1000 / 9000
    10
    06'14"  (01:10'34")
    		06'14" (+01'07")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:16'26")
    		05'51" (+00'44")1000 / 11000
    12
    10'37"  (01:27'03")
    		10'37" (+05'30")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:33'05")
    		06'02" (+00'55")1000 / 13000
    14
    06'45"  (01:39'51")
    		06'45" (+01'38")1000 / 14000
    15
    05'55"  (01:45'47")
    		05'55" (+00'48")1000 / 15000
    16
    12'52"  (01:58'40")
    		12'52" (+07'45")1000 / 16000
    17
    06'10"  (02:04'50")
    		06'10" (+01'03")1000 / 17000
    18
    05'53"  (02:10'43")
    		05'53" (+00'46")1000 / 18000
    19
    14'22"  (02:25'05")
    		14'22" (+09'15")1000 / 19000
    20
    06'15"  (02:31'21")
    		06'15" (+01'08")1000 / 20000
    21
    06'22"  (02:37'43")
    		06'22" (+01'15")1000 / 21000
    22
    05'07"  (02:42'50")
    		05'07"1000 / 22000
    23
    16'26"  (02:59'17")
    		16'26" (+11'19")1000 / 23000
    24
    06'50"  (03:06'07")
    		06'50" (+01'43")1000 / 24000
    25
    06'03"  (03:12'11")
    		06'03" (+00'56")1000 / 25000
    26
    10'59"  (03:23'10")
    		10'59" (+05'52")1000 / 26000
    27
    08'32"  (03:31'43")
    		08'32" (+03'25")1000 / 27000
    28
    06'37"  (03:38'21")
    		06'37" (+01'30")1000 / 28000
    29
    11'44"  (03:50'05")
    		11'44" (+06'37")1000 / 29000
    30
    07'54"  (03:58'00")
    		07'54" (+02'47")1000 / 30000
    31
    08'59"  (04:07'00")
    		08'59" (+03'52")1000 / 31000
    32
    09'08"  (04:16'08")
    		09'08" (+04'01")1000 / 32000
    33
    10'02"  (04:26'11")
    		10'02" (+04'55")1000 / 33000
    34
    08'17"  (04:34'29")
    		08'17" (+03'10")1000 / 34000
    35
    10'57"  (04:45'26")
    		10'57" (+05'50")1000 / 35000
    36
    05'31"  (04:50'58")
    		05'31" (+00'24")1000 / 36000
    37
    07'23"  (04:58'22")
    		07'23" (+02'16")1000 / 37000
    38
    07'19"  (05:05'41")
    		07'19" (+02'12")1000 / 38000
    39
    11'30"  (05:17'11")
    		11'30" (+06'23")1000 / 39000
    40
    06'44"  (05:23'56")
    		06'44" (+01'37")1000 / 40000
    41
    10'18"  (05:34'14")
    		10'18" (+05'11")1000 / 41000
    42
    07'49"  (05:42'04")
    		07'49" (+02'42")1000 / 42000
    43
    07'15"  (05:49'19")
    		07'15" (+02'08")1000 / 43000
    桃園
    Justin(江小俠)
    · 留言
    桃園
    Justin(江小俠)
    · 留言

    開心吃吃喝喝的香魚馬～吃到滿出來XD

    賽後評分: 讚啦！！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 146.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    鐵腿J弟, Terry Chen 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    劉仁釗 哈哈！明年繼續高強肚哦。
    2018-03-26 23:09 ·
     1 個人推
    Justin(江小俠) 這是一定要的啦！！哈
    2018-03-26 23:11 ·
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2018-03-27 06:43 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'00"00:12'53"
    306'07"00:19'00"
    406'10"00:25'10"
    507'15"00:32'25"
    608'20"00:40'45"
    707'12"00:47'57"
    809'36"00:57'33"
    906'47"01:04'20"
    1006'15"01:10'35"
    1105'51"01:16'26"
    1210'38"01:27'04"
    1306'02"01:33'06"
    1406'46"01:39'52"
    1505'56"01:45'48"
    1612'52"01:58'40"
    1706'10"02:04'50"
    1805'54"02:10'44"
    1914'22"02:25'06"
    2006'15"02:31'21"
    2106'23"02:37'44"
    2205'07"02:42'51"
    2316'26"02:59'17"
    2406'51"03:06'08"
    2506'04"03:12'12"
    2610'59"03:23'11"
    2708'33"03:31'44"
    2806'37"03:38'21"
    2911'45"03:50'06"
    3007'54"03:58'00"
    3109'00"04:07'00"
    3209'09"04:16'09"
    3310'03"04:26'12"
    3408'18"04:34'30"
    3510'57"04:45'27"
    3605'32"04:50'59"
    3707'23"04:58'22"
    3807'20"05:05'42"
    3911'30"05:17'12"
    4006'44"05:23'56"
    4110'19"05:34'15"
    4207'50"05:42'05"
    4307'15"05:49'20"
    43.409'31"05:52'51"

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