劉階衛 2018/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 354792

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3.0 km | 00:15:08 | 04:59/km

日期: 2018-04-05 17:28 - 地點: 頭城鎮二城國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'11" / 04'51" / 04'52" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'08" (+00'18")

995 / 995

2

04'51"

(09'58")

04'50"

1000 / 1995

3

04'52"

(14'50")

04'52" (+00'02")

999 / 2995

4

00'08"

(14'58")

05'07" (+00'17")

25 / 3021

持續陪老婆跑
ROUND-4

4月累積里程 : 42.00 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'51"	00:10'02"
3	04'52"	00:14'54"
3.0	02'13"	00:14'58"

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