3.2 km | 00:32:09 | 10:00/km日期: 2018-04-09 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'00" / 10'44" / 09'38" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 215 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'44" | 00:20'44" |
| 3 | 09'38" | 00:30'22" |
| 3.2 | 08'21" | 00:32'10" |
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