14.8 km | 01:15:14 | 05:05/km日期: 2018-04-10 05:19 - 總爬升: 145 m - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'01" / 05'27" / 05'05" / 05'06" / 05'08" / 05'16" / 05'07" / 05'11" / 05'03" / 05'21" / 05'18" / 04'26" / 04'22" / 05'01" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'22" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'22" | 795 / 14795 |
與老哥10,8K
跑著跑著正舒適時，前方的那個人，突然變遠了，只好加速喘一下了.
原來是某人又加速囉~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
479.91 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'27" | 00:11'28" |
| 3 | 05'05" | 00:16'33" |
| 4 | 05'06" | 00:21'39" |
| 5 | 05'08" | 00:26'47" |
| 6 | 05'16" | 00:32'03" |
| 7 | 05'07" | 00:37'10" |
| 8 | 05'11" | 00:42'21" |
| 9 | 05'03" | 00:47'24" |
| 10 | 05'21" | 00:52'45" |
| 11 | 05'18" | 00:58'03" |
| 12 | 04'26" | 01:02'29" |
| 13 | 04'22" | 01:06'51" |
| 14 | 05'01" | 01:11'52" |
| 14.8 | 04'13" | 01:15'14" |
留言 
展開計圈分析
