6.6 km | 00:51:27 | 07:47/km日期: 2018-04-11 05:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'54" / 06'39" / 06'18" / 06'28" / 06'20" / 06'45" / 16'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'49" (+10'32") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 06'39" | 00:15'33" |
3 | 06'18" | 00:21'51" |
4 | 06'28" | 00:28'19" |
5 | 06'20" | 00:34'39" |
6 | 06'45" | 00:41'24" |
6.6 | 16'49" | 00:51'27" |