6.1 km | 00:34:52 | 05:45/km日期: 2018-04-08 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
3 | 05'45" | 00:17'16" |
4 | 05'45" | 00:23'01" |
5 | 05'48" | 00:28'49" |
6 | 05'45" | 00:34'34" |
6.1 | 05'28" | 00:34'53" |