6.5 km | 00:38:54 | 06:00/km日期: 2018-04-11 06:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'36" / 06'09" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'43" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 482 / 6482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.90 km UA 5代 累積 :
809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'09" | 00:12'45" |
3 | 05'55" | 00:18'40" |
4 | 05'51" | 00:24'31" |
5 | 05'56" | 00:30'27" |
6 | 05'43" | 00:36'10" |
6.5 | 05'42" | 00:38'55" |