黃揚權 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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5.1 km | 00:24:51 | 04:54/km

日期: 2018-04-11 22:52 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'26" / 05'10" / 04'26" / 04'43" / 04'49" / 05'00" /

基本訓練
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累累5k!

4月累積里程 : 164.36 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 491.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭建成, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'10"	00:10'36"
3	04'26"	00:15'02"
4	04'43"	00:19'45"
5	04'49"	00:24'34"
5.1	04'50"	00:24'52"

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