筱秦 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

筱秦台南
ID 373434

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5.4 km | 00:46:59 | 08:43/km

日期: 2018-04-12 07:45 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'49" / 08'34" / 08'59" / 08'48" / 08'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'44"

992 / 992

2

08'42"

(16'23")

08'38" (+00'54")

1007 / 2000

3

08'59"

(25'22")

08'55" (+01'11")

1006 / 3006

4

08'48"

(34'10")

08'48" (+01'04")

999 / 4005

5

08'49"

(42'59")

08'47" (+01'03")

1002 / 5008

6

03'10"

(46'09")

08'18" (+00'34")

381 / 5389

雖然很熱，但是有跑就是讚!

4月累積里程 : 20.21 km

skechers go run rider 6 累積 : 54.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung), Jun 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'34"	00:16'23"
3	08'59"	00:25'22"
4	08'48"	00:34'10"
5	08'49"	00:42'59"
5.4	08'20"	00:46'09"

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