1.0 km | 00:07:06 | 06:53/km日期: 2018-04-11 18:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 34 / 1034 |
今天只跑2公里左右，今天腳不知道怎麼回事，跑起來腳很酸~
而已穿舊鞋跑，跑起來完全不對勁啊~
剩禮拜四、禮拜五可以練了~
希望4/15可以順利比完~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.81 km 
DIADORY 悠跑 DA6AWR3380 累積 :
788.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 1.0 | 06'49" | 00:06'55" |
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