10.1 km | 00:49:55 | 04:57/km日期: 2014-01-30 17:20 - 地點: 沙田 - 天氣: 暖 - 平均心率: 83 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'18" / 05'02" / 05'09" / 04'28" / 04'35" / 04'51" / 04'39" / 05'07" / 05'04" / 04'55" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'50") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 2015 |
| 3 | | 05'08" (+00'41") | 1013 / 3028 |
| 4 | | 04'27" | 999 / 4028 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 1016 / 5044 |
| 6 | | 04'50" (+00'23") | 1010 / 6055 |
| 7 | | 04'39" (+00'12") | 1009 / 7064 |
| 8 | | 05'09" (+00'42") | 1007 / 8072 |
| 9 | | 05'00" (+00'33") | 1014 / 9086 |
| 10 | | 04'56" (+00'29") | 990 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.49 km 
ASICS GT-2000 累積 :
603.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'02" | 00:10'20" |
| 3 | 05'09" | 00:15'29" |
| 4 | 04'28" | 00:19'57" |
| 5 | 04'35" | 00:24'32" |
| 6 | 04'51" | 00:29'23" |
| 7 | 04'39" | 00:34'02" |
| 8 | 05'07" | 00:39'09" |
| 9 | 05'04" | 00:44'13" |
| 10 | 04'55" | 00:49'08" |
| 10.1 | 12'03" | 00:49'55" |
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