陳朝榮 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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11.6 km | 01:07:50 | 05:50/km

日期: 2014-01-25 06:15 - 地點: 住宅附近 - 天氣: 好 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 05'30" / 05'42" / 05'43" / 05'53" / 05'55" / 06'05" / 06'11" / 05'53" / 05'49" / 06'03" / 06'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 158.15 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

周玉珍, min-chung 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'30"	00:10'56"
3	05'42"	00:16'38"
4	05'43"	00:22'21"
5	05'53"	00:28'14"
6	05'55"	00:34'09"
7	06'05"	00:40'14"
8	06'11"	00:46'25"
9	05'53"	00:52'18"
10	05'49"	00:58'07"
11	06'03"	01:04'10"
11.6	06'09"	01:07'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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