2.1 km | 00:10:02 | 04:51/km日期: 2018-04-14 11:25 - 地點: 自～小諸駅 - 天氣: 曇東風1４℃ - 平均心率: 138 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'43" / 04'45" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+05'43") | 64 / 2064 |
午前Pace走
距離 2,06 km カロリー 86 kcal
心拍数 bpm 最大心拍％ ゾーン
138 bpm平均心拍数 157 bpm最大心拍数
2,0 有酸素運動 TE
タイミング ペース 速度
10:02タイム 9:55移動時間 10:12経過時間
4:52 分／km平均ペース
4:49 分／km平均移動ペース
3:52 分／km最高ペース
標高
15 m高度上昇 23 m高度下降
662 m最低高度 676 m最高高度
ランニングダイナミクス
172 spm平均ケイデンス 202 spm最大ケイデンス
1,19 m平均歩幅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
383.37 km 
ミスノ ウェーブエンペラー 累積 :
1338.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'45" | 00:09'28" |
| 2.1 | 11'26" | 00:10'12" |
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