杜忠憲 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

杜忠憲台南
ID 189771

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5.1 km | 00:36:31 | 07:07/km

日期: 2018-04-12 17:15 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'33" / 07'27" / 07'33" / 07'35" / 06'33" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'00")

07'27" (+00'55")

1000 / 2000

3

07'32"

(21'32")

07'32" (+01'00")

1000 / 3000

4

07'34"

(29'07")

07'34" (+01'02")

1000 / 4000

5

06'33"

(35'41")

06'33" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'50"

(36'31")

06'33" (+00'01")

127 / 5127

4月累積里程 : 61.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'27"	00:14'00"
3	07'33"	00:21'33"
4	07'35"	00:29'08"
5	06'33"	00:35'41"
5.1	06'31"	00:36'31"

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