林月珍 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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4.3 km | 00:24:58 | 05:45/km

日期: 2018-04-12 16:18 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'59" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'57" (+00'22")

1006 / 1006

175 / 95

2

05'44"

(11'44")

05'40" (+00'05")

1010 / 2017

178 / 98

3

05'38"

(17'22")

05'35"

1007 / 3025

180 / 99

4

05'40"

(23'02")

05'39" (+00'04")

1001 / 4026

180 / 97

5

01'56"

(24'58")

05'36" (+00'01")

344 / 4370

180 / 98

4月累積里程 : 166.76 km

Nike streak lt2灰累積 : 728.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Fe jenmen, 彭小西和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'40"	00:11'39"
3	05'39"	00:17'18"
4	05'40"	00:22'58"
4.3	05'48"	00:24'58"

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