8.3 km | 00:51:59 | 06:15/km日期: 2018-04-12 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'27" / 06'37" / 06'13" / 08'49" / 06'03" / 06'07" / 05'48" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 313 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'27" | 00:12'43" |
3 | 06'37" | 00:19'20" |
4 | 06'13" | 00:25'33" |
5 | 08'49" | 00:34'22" |
6 | 06'03" | 00:40'25" |
7 | 06'07" | 00:46'32" |
8 | 05'48" | 00:52'20" |
8.3 | 05'43" | 00:54'08" |