寶琳-球 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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0.4 km | 00:09:50 | 25:12/km

日期: 2018-04-15 04:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 16 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 25'15" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 213.02 km

New Balance HANZO SM1黑26 累積 : 164.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, yiwei 和其他 13 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	25'06"	00:09'51"

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