李明良 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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15.0 km | 01:40:04 | 06:40/km

日期: 2018-04-12 10:16 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'02" / 06'26" / 06'27" / 06'21" / 06'14" / 06'25" / 06'17" / 06'13" / 06'36" / 06'45" / 07'09" / 07'18" / 07'05" / 07'18" / 06'22" / 10'00" /

屏東

李明良

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屏東

李明良

·

最近突然迷上了這心電圖的感覺！

4月累積里程 : 310.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉立成, 許宜蓁和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

李明良單位後面的小山坡，坡度不陡不長剛剛好

2018-04-12 19:49 ·

許宜蓁真厲害

2018-04-13 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'26"	00:13'28"
3	06'27"	00:19'55"
4	06'21"	00:26'16"
5	06'14"	00:32'30"
6	06'25"	00:38'55"
7	06'17"	00:45'12"
8	06'13"	00:51'25"
9	06'36"	00:58'01"
10	06'45"	01:04'46"
11	07'09"	01:11'55"
12	07'18"	01:19'13"
13	07'05"	01:26'18"
14	07'18"	01:33'36"
15	06'22"	01:39'58"
15.0	13'14"	01:40'04"

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