James Peng 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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3.0 km | 00:23:15 | 07:41/km

日期: 2018-04-11 19:35 - 地點: 台泥重劃區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'03" / 466'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'04" (+06'58")

1000 / 1000

2

05'54"

(17'59")

05'54" (+00'48")

1000 / 2001

3

05'06"

(23'05")

05'06"

999 / 3000

4

00'08"

(23'14")

06'01" (+00'55")

23 / 3024

4月累積里程 : 203.37 km

亞瑟士虎走5 累積 : 745.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 張紹欽和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
3.0	05'32"	00:23'15"

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