陳柏志 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏志高雄
ID 368935

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3.5 km | 00:21:55 | 06:15/km

日期: 2018-04-09 17:30 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'54" / 06'21" / 06'28" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'49"

1014 / 1014

2

06'26"

(12'20")

06'21" (+00'32")

1011 / 2025

3

06'29"

(18'49")

06'30" (+00'41")

995 / 3021

4

03'06"

(21'55")

06'09" (+00'20")

502 / 3523

4月累積里程 : 19.63 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'21"	00:12'15"
3	06'28"	00:18'43"
3.5	06'24"	00:21'55"

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