Yen-Ching Chen 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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半馬 | 01:48:09 | 05:07/km | 第3半馬

2018 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2018-04-15
成績	01:48:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'16")

00:24'16"

00:49'56"

10 km

(00:49'56")

00:25'40" (+01'24")

15 km

(01:15'49")

00:25'53" (+01'37")

00:51'27" (+01'31")

20 km

(01:41'23")

00:25'34" (+01'18")

Finish

(01:48:09)

日期: 2018-04-15 05:30 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'42"

996 / 996

2

04'53"

(09'34")

04'45" (+00'03")

1026 / 2022

3

04'48"

(14'22")

04'50" (+00'08")

990 / 3012

4

04'54"

(19'16")

04'52" (+00'10")

1004 / 4017

5

05'05"

(24'21")

05'05" (+00'23")

999 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: GO GO GO

賽後評分: 競賽衣與完賽衣尺寸不對等，導致完賽衣太小，美中不足。
給 4 星

4月累積里程 : 175.05 km

asics TARTHERZERL 3 累積 : 569.2 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'43"	00:09'31"
3	04'51"	00:14'22"
4	04'54"	00:19'16"
5	05'00"	00:24'16"
6	05'06"	00:29'22"
7	05'14"	00:34'36"
8	05'00"	00:39'36"
9	05'12"	00:44'48"
10	05'08"	00:49'56"
11	05'07"	00:55'03"
12	05'13"	01:00'16"
13	05'20"	01:05'36"
14	05'08"	01:10'44"
15	05'05"	01:15'49"
16	05'18"	01:21'07"
17	04'57"	01:26'04"
18	05'12"	01:31'16"
19	05'02"	01:36'18"
20	05'05"	01:41'23"
21	04'54"	01:46'17"
21.3	05'24"	01:47'51"

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