10.0 km | 01:21:05 | 08:04/km日期: 2018-04-14 07:29 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'47" / 07'13" / 07'16" / 08'00" / 08'16" / 09'00" / 07'39" / 09'40" / 08'42" / 07'14" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 43 / 10043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'13" | 00:15'00" |
| 3 | 07'16" | 00:22'16" |
| 4 | 08'00" | 00:30'16" |
| 5 | 08'16" | 00:38'32" |
| 6 | 09'00" | 00:47'32" |
| 7 | 07'39" | 00:55'11" |
| 8 | 09'40" | 01:04'51" |
| 9 | 08'42" | 01:13'33" |
| 10 | 07'14" | 01:20'47" |
| 10.0 | 07'14" | 01:21'06" |
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