3.2 km | 00:31:10 | 09:48/km日期: 2018-04-10 18:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'11" / 10'02" / 10'07" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+01'02") | 180 / 3180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 10'02" | 00:19'13" |
| 3 | 10'07" | 00:29'20" |
| 3.2 | 10'13" | 00:31'11" |
留言 
