劉階衛 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 354792

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5.0 km | 00:28:14 | 05:35/km

日期: 2018-04-11 00:45 - 地點: 中壢區仁德里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'54" / 05'37" / 05'26" / 05'08" / 05'35" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'31")

05'34" (+00'25")

1007 / 2008

3

05'26"

(16'57")

05'25" (+00'16")

1002 / 3011

4

05'08"

(22'05")

05'09"

995 / 4007

5

05'35"

(27'40")

05'35" (+00'26")

999 / 5007

6

00'17"

(27'57")

05'42" (+00'33")

49 / 5056

4月累積里程 : 42.00 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 黃宣宣和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'37"	00:11'31"
3	05'26"	00:16'57"
4	05'08"	00:22'05"
5	05'35"	00:27'40"
5.0	05'40"	00:27'57"

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