陳正偉 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.0 km | 00:31:19 | 04:28/km

日期: 2018-04-17 16:27 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'32" / 04'38" / 04'30" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 04'19" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'09")

04'37" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'30"

(13'39")

04'30" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'27"

(18'07")

04'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'27"

(22'34")

04'27" (+00'09")

1000 / 5000

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嘉義

陳正偉

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4月累積里程 : 173.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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葉保嘉（噗龍共YA跑團）嗯！一起加油

2018-04-17 22:43 ·

1 個人推

Sofia Chiang 氣勢非凡！強！

2018-04-18 01:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'38"	00:09'10"
3	04'30"	00:13'40"
4	04'27"	00:18'07"
5	04'28"	00:22'35"
6	04'24"	00:26'59"
7	04'19"	00:31'18"
7.0	02'36"	00:31'19"

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