7.3 km | 00:52:48 | 07:11/km日期: 2018-04-18 05:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 9830 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'49" / 06'55" / 07'00" / 06'56" / 07'04" / 06'43" / 07'15" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 1000 | 183 / 69 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1011 / 2011 | 187 / 77 |
| 3 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 3011 | 183 / 78 |
| 4 | | 06'56" (+00'18") | 1008 / 4019 | 185 / 77 |
| 5 | | 07'00" (+00'22") | 1008 / 5027 | 185 / 76 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6028 | 188 / 79 |
| 7 | | 07'18" (+00'40") | 1002 / 7031 | 187 / 72 |
| 8 | | 08'36" (+01'58") | 348 / 7380 | 190 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.66 km 
Hoka one one wclifton4 累積 :
836.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'55" | 00:14'44" |
| 3 | 07'00" | 00:21'44" |
| 4 | 06'56" | 00:28'40" |
| 5 | 07'04" | 00:35'44" |
| 6 | 06'43" | 00:42'27" |
| 7 | 07'15" | 00:49'42" |
| 7.3 | 08'53" | 00:52'48" |
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