黃揚權 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
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6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km

日期: 2018-04-18 22:30 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 422 Cal - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 15'00" /

基本訓練
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今天明明就緩跑怎麼這麼累的感覺⋯⋯

4月累積里程 : 164.36 km

愛迪達馬拉松鞋累積 : 1021.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, 張華昌和其他 15 人說推

·

莊玉麟晚安哦^^

2018-04-18 23:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'24"	00:16'12"
4	05'16"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
6	05'12"	00:31'52"
6.0	13'14"	00:32'01"

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