Wilson Lock 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
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5.8 km | 00:30:31 | 05:15/km

日期: 2014-01-31 07:45 - 地點: TKO - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 04'17" / 05'13" / 05'31" / 05'38" / 05'49" / 04'59" /

1月累積里程 : 147.33 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

WOO Lap Yee, danny 和其他 19 人說推

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Wilson Lock 跑友們，新年快樂，長跑長有!

2014-02-01 00:26 ·

Wilson Lock 跑友們，新年快樂，長跑長有!

2014-02-01 00:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	05'13"	00:09'30"
3	05'31"	00:15'01"
4	05'38"	00:20'39"
5	05'49"	00:26'28"
5.8	04'59"	00:30'31"

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