6.8 km | 00:41:45 | 06:08/km日期: 2018-04-19 06:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 06'28" / 06'20" / 05'41" / 05'52" / 06'02" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 788 / 6788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'28" | 00:13'26" |
| 3 | 06'20" | 00:19'46" |
| 4 | 05'41" | 00:25'27" |
| 5 | 05'52" | 00:31'19" |
| 6 | 06'02" | 00:37'21" |
| 6.8 | 05'34" | 00:41'45" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
