鍾昌良 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾昌良桃園
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15.8 km | 01:41:54 | 06:27/km

日期: 2018-04-04 15:24 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'02" / 06'14" / 07'19" / 06'21" / 05'57" / 06'15" / 06'28" / 06'20" / 05'48" / 06'05" / 06'59" / 07'08" / 06'39" / 06'47" / 06'40" / 06'10" /

4月累積里程 : 58.66 km

Epson 上傳 | 6 years ago

曾進貴和黃宣宣說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'14"	00:12'16"
3	07'19"	00:19'35"
4	06'21"	00:25'56"
5	05'57"	00:31'53"
6	06'15"	00:38'08"
7	06'28"	00:44'36"
8	06'20"	00:50'56"
9	05'48"	00:56'44"
10	06'05"	01:02'49"
11	06'59"	01:09'48"
12	07'08"	01:16'56"
13	06'39"	01:23'35"
14	06'47"	01:30'22"
15	06'40"	01:37'02"
15.8	06'10"	01:41'54"

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