10.4 km | 00:56:21 | 05:26/km日期: 2018-04-20 20:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'22" / 06'26" / 05'28" / 05'10" / 04'59" / 05'23" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'20" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1007 / 1007 | 168 / 111 |
| 2 | | 06'49" (+01'52") | 1004 / 2012 | 154 / 94 |
| 3 | | 05'14" (+00'17") | 1007 / 3019 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 4022 | 177 / 109 |
| 5 | | 04'57" | 1002 / 5024 | 178 / 112 |
| 6 | | 05'26" (+00'29") | 1001 / 6025 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1004 / 7030 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'12" (+00'15") | 1004 / 8034 | 178 / 107 |
| 9 | | 05'15" (+00'18") | 1002 / 9037 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'20" (+00'23") | 1010 / 10047 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'50" (+00'53") | 356 / 10403 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'26" | 00:11'48" |
| 3 | 05'28" | 00:17'16" |
| 4 | 05'10" | 00:22'26" |
| 5 | 04'59" | 00:27'25" |
| 6 | 05'23" | 00:32'48" |
| 7 | 05'17" | 00:38'05" |
| 8 | 05'13" | 00:43'18" |
| 9 | 05'17" | 00:48'35" |
| 10 | 05'20" | 00:53'55" |
| 10.4 | 06'49" | 00:56'21" |
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