寶琳-球 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
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0.1 km | 00:00:26 | 03:36/km

日期: 2018-04-19 20:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 5 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 03'45" /

台北市

寶琳-球

Apo 說推

·

Apo 好腿腿~~~XD

2018-04-19 20:24 ·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~173	79~89%
3:T乳酸耐力區	173~179	89~92%
4:A無氧耐力區	179~190	92~97.5%
5:I最大耗氧區	190~195	97.5~100%
最大心率為195 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 213.02 km

New Balance W1400PB6/橘US9/JP26 累積 : 105.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿杰, Piglet 和其他 15 人說推

·

Apo 衝百米!?!?!?
好像沒到衝刺的狀態吧......

2018-04-19 20:24 ·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'52"	00:00'27"

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