11.5 km | 01:06:47 | 05:47/km日期: 2018-04-19 04:01 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'01" / 05'52" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'50" / 05'32" / 05'57" / 05'58" / 05'42" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'03" | 541 / 11541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.96 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 05'52" | 00:17'57" |
| 4 | 05'46" | 00:23'43" |
| 5 | 05'42" | 00:29'25" |
| 6 | 05'40" | 00:35'05" |
| 7 | 05'50" | 00:40'55" |
| 8 | 05'32" | 00:46'27" |
| 9 | 05'57" | 00:52'24" |
| 10 | 05'58" | 00:58'22" |
| 11 | 05'42" | 01:04'04" |
| 11.5 | 05'02" | 01:06'48" |
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