蔡志銘 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志銘台中
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10.0 km | 01:13:35 | 07:20/km

日期: 2018-04-18 20:28 - 卡路里: 803 Cal - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'22" / 06'53" / 07'01" / 07'09" / 07'07" / 07'31" / 07'18" / 07'33" / 07'35" / 07'45" / 14'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 91.77 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1957.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張守端, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'53"	00:14'15"
3	07'01"	00:21'16"
4	07'09"	00:28'25"
5	07'07"	00:35'32"
6	07'31"	00:43'03"
7	07'18"	00:50'21"
8	07'33"	00:57'54"
9	07'35"	01:05'29"
10	07'45"	01:13'14"
10.0	15'07"	01:13'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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