10.2 km | 01:05:36 | 06:24/km日期: 2018-04-15 07:18 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'15" / 07'13" / 06'41" / 06'36" / 06'12" / 06'06" / 06'11" / 05'46" / 06'02" / 06'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'03") | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.57 km 
母子鱷魚拖 三代 累積 :
4541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'13" | 00:14'28" |
| 3 | 06'41" | 00:21'09" |
| 4 | 06'36" | 00:27'45" |
| 5 | 06'12" | 00:33'57" |
| 6 | 06'06" | 00:40'03" |
| 7 | 06'11" | 00:46'14" |
| 8 | 05'46" | 00:52'00" |
| 9 | 06'02" | 00:58'02" |
| 10 | 06'06" | 01:04'08" |
| 10.3 | 05'50" | 01:05'36" |
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