14.4 km | 01:51:19 | 07:43/km日期: 2018-04-21 05:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 19194 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'37" / 07'51" / 07'40" / 07'53" / 07'48" / 07'44" / 07'48" / 08'13" / 07'57" / 07'56" / 07'46" / 07'37" / 07'14" / 07'10" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'28") | 1006 / 1006 | 172 / 76 |
| 2 | | 07'47" (+00'40") | 1007 / 2013 | 171 / 74 |
| 3 | | 07'40" (+00'33") | 1007 / 3020 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'47" (+00'40") | 1002 / 4023 | 171 / 74 |
| 5 | | 07'46" (+00'39") | 1002 / 5026 | 171 / 74 |
| 6 | | 07'43" (+00'36") | 1007 / 6034 | 170 / 75 |
| 7 | | 07'47" (+00'40") | 1005 / 7039 | 171 / 74 |
| 8 | | 08'12" (+01'05") | 1007 / 8047 | 170 / 71 |
| 9 | | 07'55" (+00'48") | 1003 / 9050 | 172 / 73 |
| 10 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 10051 | 171 / 74 |
| 11 | | 07'48" (+00'41") | 1003 / 11054 | 172 / 74 |
| 12 | | 07'31" (+00'24") | 1009 / 12064 | 173 / 76 |
| 13 | | 07'12" (+00'05") | 1006 / 13070 | 175 / 79 |
| 14 | | 07'07" | 1005 / 14075 | 175 / 80 |
| 15 | | 07'02" | 416 / 14491 | 175 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 175.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'51" | 00:15'28" |
| 3 | 07'40" | 00:23'08" |
| 4 | 07'53" | 00:31'01" |
| 5 | 07'48" | 00:38'49" |
| 6 | 07'44" | 00:46'33" |
| 7 | 07'48" | 00:54'21" |
| 8 | 08'13" | 01:02'34" |
| 9 | 07'57" | 01:10'31" |
| 10 | 07'56" | 01:18'27" |
| 11 | 07'46" | 01:26'13" |
| 12 | 07'37" | 01:33'50" |
| 13 | 07'14" | 01:41'04" |
| 14 | 07'10" | 01:48'14" |
| 14.4 | 07'23" | 01:51'19" |
展開計圈分析
留言 
