林正杰 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林正杰台中
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5.1 km | 00:31:22 | 06:11/km

日期: 2018-04-21 07:45 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 05'32" / 06'09" / 07'31" / 06'05" / 05'39" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31"

1000 / 1000

2

06'09"

(11'40")

06'09" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'30"

(19'11")

07'30" (+01'59")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'17")

06'05" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'55")

05'38" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'26"

(31'22")

06'50" (+01'19")

64 / 5064

4月累積里程 : 117.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'09"	00:11'41"
3	07'31"	00:19'12"
4	06'05"	00:25'17"
5	05'39"	00:30'56"
5.1	06'58"	00:31'23"

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