柏生 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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45.7 km | 02:06:44 | 21.6 km/h

日期: 2014-02-03 06:38 - 總爬升: 542 m - 地點: 139鳳山寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

早晨跟鬧鐘爭鬥了半個小時，雖然慢了些才出門，不過還是在139看到美美的晨光....

2月累積里程 : 202.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 米開朗和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	1.8 %
2	20.2	2.5 %
3	13.8	5.9 %
4	13.8	4.0 %
5	19.5	4.7 %
6	20.3	4.6 %
7	13.3	7.7 %
8	25.2	5.0 %
9	24.8	3.2 %
10	29.3	2.2 %
11	27.5	3.0 %
12	18.3	5.9 %
13	30.8	-4.4 %
14	22.9	4.8 %
15	27.1	2.8 %
16	33.3	-1.0 %
17	26.1	2.2 %
18	14.4	5.1 %
19	15.6	4.1 %
20	15.9	3.6 %
21	18.9	3.1 %
22	6.4	2.9 %
23	8.5	1.4 %
24	26.9	-1.4 %
25	37.9	-3.8 %
26	38.3	-2.0 %
27	45.0	-4.4 %
28	44.4	-4.2 %
29	28.6	-3.5 %
30	32.7	1.2 %
31	27.9	3.5 %
32	33.6	-3.6 %
33	18.8	6.6 %
34	26.1	-2.2 %
35	37.5	-5.0 %
36	32.4	-1.5 %
37	30.5	-2.1 %
38	30.0	4.5 %
39	30.5	-7.7 %
40	45.0	-6.2 %
41	31.3	-4.3 %
42	35.3	-4.3 %
43	43.9	-4.7 %
44	32.1	-3.6 %
45	17.8	-1.6 %
45.7	15.1	-0.8 %

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