吳念祖 2014/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.1 km | 00:44:15 | 05:29/km

日期: 2014-02-03 17:00 - 地點: 大甲高中操場 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 06'07" / 06'08" / 06'03" / 05'57" / 05'00" / 05'01" / 04'53" / 04'45" / 06'21" /

4K陪兒子女兒輕鬆跑+4K pace 5

2月累積里程 : 132.94 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 146.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'08"	00:12'15"
3	06'03"	00:18'18"
4	05'57"	00:24'15"
5	05'00"	00:29'15"
6	05'01"	00:34'16"
7	04'53"	00:39'09"
8	04'45"	00:43'54"
8.1	06'20"	00:44'15"

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