zaquitar.踩可達 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

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zaquitar.踩可達

5.2 km | 00:29:08 | 05:33/km

日期: 2018-04-23 16:40 - 地點: 康河南段 - 天氣: 陰 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5146 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'35" / 05'37" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'34"

(09'34")

05'28"

1748 / 1748

173 / 105

2

09'41"

(19'15")

05'35" (+00'07")

1734 / 3482

178 / 100

3

09'44"

(28'59")

05'36" (+00'08")

1737 / 5219

177 / 100

4

00'09"

(29'08")

05'34" (+00'06")

26 / 5246

173 / 103

4月累積里程 : 89.30 km

Adidas Adizero Boston 6 M BB3428 累積 : 1560.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

婷婷, 蔡裕仁和其他 31 人說推

·

觀看另 7 則留言

keats chi 午安跑步愉快

2018-04-24 17:12 ·

1 個人推

張銀聯午安，運動愉快

2018-04-25 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'31"	00:16'29"
4	05'35"	00:22'04"
5	05'37"	00:27'41"
5.2	05'52"	00:29'08"

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