Zhi Wei Peng 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

65 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:58:32 | 05:37/km | 第24半馬

2018 Elle Run With Style

官方成績
日期	2018-04-21
成績	01:58:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'14")

00:27'14" (+00'16")

00:54'12"

10 km

(00:54'12")

00:26'58"

15 km

(01:22'31")

00:28'19" (+01'21")

00:56'54" (+02'42")

20 km

(01:51'06")

00:28'35" (+01'37")

Finish

(01:58:32)

日期: 2018-04-21 06:31 - 地點: 馬場町公園 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'07")

05'12"

1000 / 2000

3

05'13"

(16'20")

05'13" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'53")

05'32" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'20"

(27'13")

05'20" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 希望破2完賽

賽後評分: 賽道太小了，太擁擠了
給 4 星

4月累積里程 : 119.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'13"	00:11'07"
3	05'14"	00:16'21"
4	05'32"	00:21'53"
5	05'21"	00:27'14"
6	05'21"	00:32'35"
7	05'19"	00:37'54"
8	05'21"	00:43'15"
9	05'23"	00:48'38"
10	05'34"	00:54'12"
11	05'29"	00:59'41"
12	05'36"	01:05'17"
13	05'50"	01:11'07"
14	05'35"	01:16'42"
15	05'49"	01:22'31"
16	05'50"	01:28'21"
17	05'33"	01:33'54"
18	05'47"	01:39'41"
19	05'49"	01:45'30"
20	05'36"	01:51'06"
21	05'33"	01:56'39"
21.4	05'02"	01:58'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km