10.7 km | 01:00:44 | 05:40/km日期: 2018-04-25 16:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'54" / 05'50" / 05'49" / 05'30" / 05'36" / 05'29" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 1002 | 182 / 96 |
2 | | 05'33" (+00'06") | 1005 / 2008 | 186 / 96 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 1002 / 3010 | 186 / 94 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1007 / 4018 | 187 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 5018 | 185 / 91 |
6 | | 05'51" (+00'24") | 1004 / 6023 | 184 / 92 |
7 | | 05'48" (+00'21") | 1005 / 7028 | 184 / 93 |
8 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 8029 | 187 / 97 |
9 | | 05'33" (+00'06") | 1006 / 9035 | 187 / 95 |
10 | | 05'27" | 1005 / 10041 | 187 / 97 |
11 | | 05'35" (+00'08") | 704 / 10745 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 321.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'35" | 00:11'15" |
3 | 05'39" | 00:16'54" |
4 | 05'39" | 00:22'33" |
5 | 05'54" | 00:28'27" |
6 | 05'50" | 00:34'17" |
7 | 05'49" | 00:40'06" |
8 | 05'30" | 00:45'36" |
9 | 05'36" | 00:51'12" |
10 | 05'29" | 00:56'41" |
10.7 | 05'44" | 01:00'44" |