12.0 km | 01:09:30 | 05:46/km日期: 2018-04-25 06:24 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'45" / 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'36" / 05'46" / 05'31" / 05'35" / 05'26" / 05'31" / 30'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'07") | 1008 / 1008 | 160 / 94 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1004 / 2012 | 137 / 124 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1006 / 3018 | 143 / 121 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1004 / 4023 | 141 / 123 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1007 / 5031 | 138 / 128 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1008 / 6040 | 139 / 128 |
| 7 | | 05'39" (+00'10") | 1004 / 7044 | 145 / 121 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1008 / 8052 | 140 / 124 |
| 9 | | 05'35" (+00'06") | 1007 / 9059 | 148 / 120 |
| 10 | | 05'29" | 1003 / 10063 | 143 / 126 |
| 11 | | 05'34" (+00'05") | 1005 / 11068 | 147 / 121 |
| 12 | | 05'41" (+00'12") | 1001 / 12070 | 143 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 518.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'57" | 00:12'34" |
| 3 | 05'45" | 00:18'19" |
| 4 | 05'52" | 00:24'11" |
| 5 | 05'39" | 00:29'50" |
| 6 | 05'38" | 00:35'28" |
| 7 | 05'36" | 00:41'04" |
| 8 | 05'46" | 00:46'50" |
| 9 | 05'31" | 00:52'21" |
| 10 | 05'35" | 00:57'56" |
| 11 | 05'26" | 01:03'22" |
| 12 | 05'31" | 01:08'53" |
| 12.0 | 30'01" | 01:09'42" |
留言 
展開計圈分析
